Yoga Reisen

mit Petra Lösch www.yogamitpetra.de


Umrahmt von harmonischer Architektur und mitten in der Natur hoch über dem Jagsttal in Langenburg, ist das Naturresort: MAWELL RESORT ein wirklich besonderer Energieort, um den Alltag hinter sich zu lassen. In unkomplizierter und heimeliger Atmosphäre findest Du zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist – die besten Vorausstzungen, um seine innewohnende Energie zurückzugewinnen.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung, Yogawalks und meditative Wanderungen in der Natur runden das Programm ab.

Alle Kurse werden durch unsere zertifizierte Yogalehrerin, Frau Petra Lösch, durchgeführt. Es sind alle Yoga-Level herzlich willkommen!

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Hier geht's zum Flyer für die Yoga-Reisen 2019

Termine und Preise 2018/2019*

01. - 04. November 2018   -> "Yin & Yang Yoga - Alles im Gleichgewicht"

(aktuell ausgebucht)

11-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 259,00
Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
2. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
3. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 11.30 h – ca. 13.30 h Yogawalk |
17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga

07. - 10. Februar 2019  -> "Faszinierende Faszien - mit fitten Faszien durch die Winterzeit"
11-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 259,00
Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
2. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
3. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 11.30 h – ca. 13.30 h Yogawalk |
17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga

02. - 05. Mai 2019  -> Detox Yoga Auszeit "Erholen-Erfrischen-Erneuern"
11-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 259,00
Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
2. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
3. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 11.30 h – ca. 13.30 h Yogawalk |
17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga

13. - 16. Juni 2019  -> Die Kraft der Balance mit den 5 Elementen "Eins sein mit dem Fluss des Lebens - go with the flow"
11-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 259,00
Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
2. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
3. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 11.30 h – ca. 13.30 h Yogawalk |
17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga

12. - 14. August 2019  -> Glückliche YOGA-AUGENBLICKE in der NATUR: "SUNNY SIDE UP"
8-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 199,00
Anreisetag: 17.00 h - 18.30 h Abendyoga/
2. Tag: 08.30 h - 10.00 h Morgenyoga / 11.30 h - ca. 13.30 h Yogawalk /
17.00 h - 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.30 h - 10.00 h Morgenyoga

03. - 06. Oktober 2019  -> YIN & YANG Yoga Auszeit "Alles im Gleichgewicht - Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun"
11-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 259,00
Anreisetag: 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
2. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 17.00 h – 18.30 h Abendyoga /
3. Tag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga | 11.30 h – ca. 13.30 h Yogawalk |
17.00 h – 18.30 h Abendyoga
Abreisetag: 08.30 h – 10.00 h Morgenyoga

06. - 08. Dezember 2019  -> Nikolaus Yoga Auszeit "Mit Balance und Genuss in die Vorweihnachtszeit"
8-stündiges Yogaseminar Energieausgleich: € 199,00

Anreisetag: 17.00 – 18.30 Abendyoga ~ WELCOME ~
2. Tag: 08.30 – 10.00 Morgenyoga ~ Be you ~ / 11.30 – 13.30 Yogawalk
17.00 – 18.30 Abendyoga ~ YIN YOGA und YOGA NIDRA ~
3. Tag: 08:30 – 10:00 Morgenyoga ~ BE YOU ~

Hotelzimmer der Kategorie Deluxe zu Sonderkonditionen

Doppelzimmer pro Nacht ab € 248,00
Einzelzimmer pro Nacht ab € 154,00

  • 2 bzw. 3 x Übernachtungen im Doppelzimmer der Kategorie Deluxe
  • 2 bzw. 3 x reichhaltiges Vital-Langschläfer-Frühstück
  • 2 bzw. 3 x Kuchen-Snack von 13:00 - 16:00 Uhr
  • 2 bzw. 3 x Vital-Buffet von 16:00 - 19:00 Uhr
  • 1 x 3-Gang Genießer-Menü mit Hauptgang zur Wahl am 2. Abend
  • Nutzung der 4500 m² großen Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours. Am Anreisetag ab 15:00 Uhr, während des Aufenthalts täglich von 11:00 - 20:00 Uhr.
  • Eine Saunatasche mit Leihbademantel, -handtücher und -badeslipper während Ihres Aufenthalts
  • Mineralwasser in Ihrem Zimmer bei Anreise
  • WLAN-Zugang im gesamten Haus
  • Parkplatz vor dem Haus


Für die Teilnahme der Kurse an den Yogareisen melden Sie sich bitte direkt bei Ihrer Reisebegleiterin unter folgender Adresse an:
http://yogamitpetra.de.  Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an den Yoga Reisen nur in Kombination mit einem Hotelaufenthalt buchbar ist. Petra informiert uns anschließend über Ihren Zimmerbedarf und wir senden Ihnen die Bestätigung über Ihre Zimmerbuchung per E-Mail zu.

Inhalte der Yoga-Reisen:

01. - 04. November 2018   -> "Yin & Yang Yoga - Alles im Gleichgewicht"
Yin und Yang
, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau. In diesem Yoga Retreat versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen.
Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein.
Du wirst morgens durch einen kraftvollen Yang-Flow Kreislauf Deinen Stoffwechsel aktivieren. Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur. Am Abend werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten, entspannten Verweildauer einnehmen, ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien). Die Asanas werden mit Decken, Polster, Blöcken und verschiedenen Utensilien unterstützt. Somit ist dieses Retreat sowohl für Anfänger, wie auch für erfahrene, praktizierende Yoginis & Yogis geeignet.

„Aktiviere DEINE innere Kraft, entdecke DEINE Möglichkeiten und tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung“ - DU bist ganz herzlich willkommen!

07. - 10. Februar 2019  -> "Faszinierende Faszien - mit fitten Faszien durch die Winterzeit"

Faszien, auch Bindegewebe genannt, sind der universelle Baustoff der unseren ganzen Körper durchzieht, alle Organe umhüllt und uns Form und Struktur gibt. In den Faszien stecken sensorische Rezeptoren für Bewegung und Schmerz, Wärme und Kälte sowie Muskelzellen und Collagenfasern. Faszien werden auch als „Sinnesorgan der Körperwahrnehmung“ bezeichnet. Faszien reagieren auf Stresshormone, aber auch auf mechanische Veränderungen, wie kleine Risse und Mikroverletzungen. Dies kann zu Bewegungseinschränkungen oder schmerzhaften Verhärtungen. Besonders schmerzhaft ist es, wenn die Faszien sich so sehr versteifen und verdicken, dass sie Nerven einengen.
Um die Elastizität der Faszien zu verbessern, helfen eine spezielle Bewegungstherapie und Massagen. Aber auch durch Ziehen, Drücken und Kneten können Verhärtungen der Faszien gelöst werden. Zusätzlich können Dehnungsübungen und leichte Sprungübungen dabei helfen, das Gewebe elastisch zu halten. Um eine Verhärtung des Bindegewebes zu vermeiden, ist es wichtig, sich möglichst vielseitig zu bewegen und einseitige Bewegungsabläufe zu vermeiden.
Mit gezielten Übungen aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining werden wir den Verklebungen der Faszien entgegentreten. Lasst Euch überraschen zu welcher Geschmeidigkeit Euer Körper fähig ist, wenn er die vielseitige Stimulation erfahren darf.

Entdecke ein neues Körpergefühl, befreie Dich von Schmerz und Verspannung oder beuge vor und betrete so neue Welten mit mehr Gesundheit, Freiheit und Lebendigkeit in Alltag, Beruf und Hobby. Dieses FASZIEN-Seminar ist JEDEM zu empfehlen: YogiNis, NichtYogiNIs, NichtSportlern und Sportlern...

Genieße die Faszi(e)nation FASZIEN – ich freu mich auf DICH !!

02. - 05. Mai 2019  -> Detox Yoga Auszeit "Erholen-Erfrischen-Erneuern"
Das DETOX-YOGA-Retreat hat das Ziel, neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene zu erzeugen. Du wirst eine Mischung von kraftvollen und zugleich achtsamen Asanas (Yogaübungen) praktizieren. Diese Asanas stärken deine Antriebskraft und verbrennen Unreinheiten, sodass am Ende der pure Genuss und viel mehr Energie übrig bleibt. Alles Belastende lässt du los und schaffst so einen Raum für Schönheit und Klarheit. Bei DetoxYoga werden spezielle Yogaübungen praktiziert, welche die Gelenke reinigen, den Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Der Fokus liegt auf Drehungen, um deinen Körper einmal richtig innerlich zu massieren, den Stoffwechsel anzuregen und viele Organe (z.B. Leber, Niere, Milz und Darm ) besser zu durchbluten.
Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind: Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depression. DetoxYoga kommt dabei mehr als gelegen, weil es nicht nur entschlackt und entgiftet, sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt! Also wann entgiften, wenn nicht jetzt? Du fühlst dich danach wie neu!!!

Dich erwarten vier Tage voller Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Pranayama sowie Meditation und Tiefenentspannung. Energetisierend und klar vermittelt! DEIN FRÜHLING im Jagsttal!! Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

13. - 16. Juni 2019  -> Die Kraft der Balance mit den 5 Elementen "Eins sein mit dem Fluss des Lebens - go with the flow"
Wir alle machen immer wieder Erfahrungen im Leben, die uns aus der Balance werfen. Während dieser AUSZEIT haben wir viel Zeit, Blockaden in unserem Körper zu lösen, aber auch emotional und mental zu entspannen und gleichzeitig zu neuer Kraft und damit in unsere eigene Mitte zurück zu finden. Alles, wonach wir uns sehnen und was wir brauchen, befindet sich bereits in uns. Wir müssen nur genauer hinschauen.
Die Traditionelle Chinesische Medizin sieht den Menschen und die Natur als ganzheitliches System. Die Lehre basiert auf den fünf Grundelementen, die in gegenseitiger Wechselwirkung stehen: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser.

Wir dehnen den Körper entlang von Meridianlinien, die jeweils für ein Organ stehen. So schaffen wir eine Balance zwischen Yin und Yang, kommen in unsere Mitte, damit Chi (wie die Chinesen es nennen) oder Prana (wie die Inder es nennen) - die Lebensenergie – wieder frei fließen kann. Eine maßgeschneiderte Yogapraxis, geführte Meditationen, spezifische Prāṇāyāma-Techniken und Entspannungsverfahren lassen Dich körperlich, geistig und seelisch in herrlicher Umgebung Kraft schöpfen und Lebensfreude tanken. Voller Motivation und wertvollen Hinweisen zur Stressreduzierung des beruflichen Alltags kehrst Du aus Deiner AUSZEIT zurück.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

Ich freue mich auf DICH!

12. - 14. August 2019  -> Glückliche YOGA-AUGENBLICKE in der NATUR: "SUNNY SIDE UP"
In dieser SOMMER-YOGA AUSZEIT wollen wir mit kraftvollen aber auch achtsamen und sanften Yogaeinheiten Körper, Geist & Seele im Hier und Jetzt ankommen lassen. Entspanne, genieße und lasse den Alltag einfach mal hinter dir: Denn Yoga ist wohl die schönste Form der bewussten Auseinandersetzung mit sich selbst um mit Gelassenheit, Heiterkeit und Freundlichkeit, das Leben aus einem anderen Blickwinkel zu sehen. Du wirst begeistert sein, dein inneres Kraftpotenzial und deine Lebensenergie wahrzunehmen.
** Jede (Yoga)-Reise beginnt mit einem ersten Schritt **
Ich freue mich sich sehr, diese YOGA-AUSZEIT für Euch zu gestalten und gemeinsam mit Euch zu verbringen.
Umrahmt von harmonischer Architektur und mitten in der Natur hoch über dem Jagsttal in Langenburg, ist das Naturresort: MAWELL RESORT ein wirklich besonderer Energieort, um den Alltag hinter sich zu lassen. In unkomplizierter und heimeliger Atmosphäre findest Du zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist - die besten Vorausstzungen, um seine innewohnende Energie zurückzugewinnen.
Ein außergewöhnlicher Wellnessbereich, der einen atemberaubend schönen Blick in die Weite der Natur bietet, z.B. aus Dachpool, Waldpool oder Sauna über einer Turmbar, 200 Meter über dem Tal, bietet diese außergewöhnliche Möglichkeit, „runterzukommen“.
Dich erwarten tolle Tage voller Vinyasa Flow Yoga, Yin Yoga, Pranayama sowie Meditation und Tiefenentspannung. Energetisierend und klar vermittelt!
Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Ein YogaWalk in der Natur rundet das Programm ab. Bei schönem Wetter werden wir einzelne YOGA-Einheiten auch draußen genießen.

03. - 06. Oktober 2019  -> YIN & YANG Yoga Auszeit "Alles im Gleichgewicht - Die Verbindung zwischen Loslassen und Tun"
In dieser AUSZEIT geht es um Erneuerung und darum Deine Batterien aufzuladen. Durch powervolles Vinyasa Hatha Yoga am morgen passend zu einem Musikstück mobilisieren wir die Schlacken, die sich tief in Deinem Gewebe angesammelt haben. Passive Yin Yoga Einheiten am Abend lösen tiefsitzende Blockaden, bringen deine Fazien in Weichheit und zwingen Deinen Verstand zu Ruhe. Unterschiedliche Atemübungen, Reinigungstechniken aus dem Yoga, unterschiedliche Formen der Meditation (YOGA NIDRA und GONG-MEDITATION) bringen Dich in Deine Mitte und lassen dich wunderbar entspannen.

Yin und Yang, das sind die beiden Gegensätze, die jeder Sache, jedem Leben innewohnen. Das eine kann ohne das andere nicht existieren: Tag/Nacht, Sonne/Mond, Freude/Traurigkeit/, Hitze/Kälte, Mann/Frau. In diesem Yoga Retreat versuchen wir, diese beiden Energien zu harmonisieren und in Einklang zu bringen, um uns wohl und ausgeglichen zu fühlen.
Wir leben heute in einer Zeit, in der wir den ganzen Tag über sehr aktiv sind, oft müssen wir uns mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen, hetzen von einem Termin zum nächsten. Es ist verpönt mal „nichts“ zu tun, alle Handlungen sollen zielgerichtet, sinnvoll und produktiv sein. Yang verbindet uns mit unserer Kraft und Stärke und wirkt auf die Muskulatur, die wir morgens aktivieren. Am Abend werden wir durch Übungen des Yin Yoga Haltungen mit einer verlängerten, entspannten Verweildauer einnehmen, ohne muskuläre Anspannung. Yin Yoga hilft zu regenerieren, Kraft zu schöpfen und wirkt auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien). Die Asanas werden mit Decken, Blöcken und verschiedenen Utensilien unterstützt. Somit ist dieses Retreat sowohl für Anfänger, wie auch für erfahrene, praktizierende Yoginis & Yogis geeignet.

YOGA NIDRA: Yoga Nidra (Nidra=Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Ohne grosse Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem praktiziert werden. Yoga Nidra führt zu einer ungewöhnlich tiefen Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Die Erfahrung zeigt, dass das Praktizieren von Yoga Nidra (30-minütige Sitzung) drei Stunden Schlaf gleichkommt!

GONG MEDITATION:
Du lässt die Klänge und Frequenzen des Gongs auf dich wirken. Deine Gehirnwellen werden sich verlangsamen. Du kommst in den entspannten und vielleicht sogar meditativen Zustand der Trance und bist weit weg. Selbstheilungskräfte werden stimuliert. Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung. Schallwellen überlagern sich zu einem für den Geist unentwirrbaren Muster, zudem erreicht der Klang zeitweise eine sehr hohe Intensität. Ein inneres Erlebnis: Die Gongmeditation geht weit über eine Klang-Entspannung hinaus - belastende Gedankenmuster und Blockaden, alte Traumata können gelöst und neue Verknüpfungen gebildet werden. Wer sich dem Klang hingibt, ist zugleich hell wach und tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

 „Aktiviere DEINE innere Kraft, entdecke DEINE Möglichkeiten und tauche ein in das Gefühl der intensiven Dehnung“ - DU bist ganz herzlich willkommen!

06. - 08. Dezember 2019  -> Nikolaus Yoga Auszeit "Mit Balance und Genuss in die Vorweihnachtszeit"
Wir alle wissen, wie hektisch und stressig der Advent und das Weihnachtsfest selbst sein können. Oft stellen wir gerade an Weihnachten übertriebene Erwartungen an uns selbst.
Manchmal verlieren wir auch aus den Augen was wichtig ist - „It’s the most wonderful time of the year“ - und welche Zeit im Jahr wäre besser geeignet dafür uns eine kleine Auszeit zu gönnen als die Adventszeit. Bevor uns die Vorbereitungen für das Fest der Feste voll und ganz einnehmen, was wäre da schöner als den Nikolausstiefel mit wundervoll entspanntem Nikolaus-Yoga zu füllen. ...
....daher komme mit - gerade JETZT - und genieße DEINE AUSZEIT im vorweihnachtlichen Jagsttal und herrlichen Rückzugsort mitten in der Natur. Nach deiner Auszeit wirst du die Kraft und Entspannung haben dem Stress der Weihnachtszeit gelassen entgegen zu treten.

Genieße DEINE ZEIT  – ich freu mich auf DICH !!


Impressionen:

 
 
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* Bitte beachten Sie, dass wir uns abhängig von der Buchungssituation und Wetterlage Änderungen des Veranstaltungsortes und der Termine vorbehalten. Wir danken für Ihr Verständnis.