Yoga meets Spa-Days

mit Petra Lösch www.yogamitpetra.de

  

Was lässt sich besser kombinieren als Yoga mit Entspannungszeit in Sauna, Pool, oder Dampfbad?! Getreu dem Motto "Yoga meets Spa-Days" besuchen Sie individuell einen Yoga-Workshop (Theorie und Praxis) mit Themenschwerpunkten und entspannen vor oder nach der Yogaauszeit in der 6.500 m² großen Indoor- und 8.000 m² großen Outdoorwellnesslandschaft von 11:00 - 20:00 Uhr. 

Alle Kurse werden durch¬†unsere zertifizierte Yogalehrerin Petra L√∂sch durchgef√ľhrt.¬†Es sind alle¬†Yoga-Level herzlich willkommen!

Hier geht¬īs zum aktuellen Flyer!

Termine und Themen 2023

Samstag, 16. Dezember 2023 - "Just Relax Yoga"

 

Kursprogramm

12:00 ‚Äď 14:00 Uhr

Preise 2023

Hotelg√§ste¬† ‚ā¨ 35,00 p. P.
Hotelg√§ste Wochenende ‚ā¨ 50,00 p. P.*
Tagesg√§ste¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬† ¬†‚ā¨ 95,00 p. P.
Tagesg√§ste Wochenende ¬†‚ā¨ 110,00 p. P.*

* Preis gilt an Wochenenden, Ferien- und Feiertagen

Inklusivleistungen Hotelgäste / Voranreise zum Kurs

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum

Ab Check-In (11 Uhr) gelten die im √úbernachtungspreis enthaltenen Leistungen.


Inklusivleistungen Hotelgäste Verlängerung Abreisetag

  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 6.500 m¬≤ Indoor- & 8.000 m¬≤ Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • Kuchen-Snack mit Tagessuppe 13:00 - 16:00 Uhr
  • Obst- und Joghurtecke 13:00-16:00 Uhr
  • Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handt√ľchern & Wellnessbecher zur Nutzung w√§hrend Ihres Aufenthalts
  • T√§glich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Parkplatz
  • WLAN
Inklusivleistungen Day Spa Gäste
  • Teilnahme am Kurs
  • Wasservariationen im Yoga-Raum
  • Nutzung der 6.500 m¬≤ Indoor- & 8.000 m¬≤ Outdoor-Wellnesslandschaft inklusive Fitnessbereich & Outdoor-Parcours
  • s√ľ√üe und herzhafte Fingerfoodspeisen¬†12.30-19.00 Uhr an der Aktiv Bar
  • Tagessuppen sowie Obst und Joghurt¬†12.30-19.00 Uhr an der Aktiv Bar
  • Tee- & Wasserstationen im Wellnessbereich
  • Saunatasche mit Bademantel, Handt√ľchern & Wellnessbecher zur Nutzung w√§hrend Ihres Aufenthalts
  • T√§glich wechselndes Sauna- und Aufgussprogramm
  • Parkplatz
  • WLAN

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Reservierung

F√ľr die Yoga meets Spa-Days¬†bitten wir um Anmeldung per E-Mail √ľber unsere Reservierungsabteilung unter info@mawell-resort.de.

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Kursbeschreibung 2023


Samstag 16. Dezember -  Just Relax YOGA

Anspannung und Entspannung sind existentielle Begleiter unseres Alltags.

Einfach mal entspannen ‚Äď das ist oft nicht so einfach wie man denkt. Neben der k√∂rperlichen Anspannung, die wir durch zu viel Stress haben, sorgen auch h√§ufiges Gr√ľbeln und Nachdenken f√ľr Anspannung in unserer Muskulatur. Umso wichtiger ist es dem K√∂rper immer wieder Ruhephasen zu g√∂nnen.

Yoga bietet uns viel Raum, Spannungen in unserem K√∂rper zu l√∂sen, um diesen durch einfache Atem√ľbungen bewusster wahrzunehmen und seine Bed√ľrfnisse zu erkennen.

In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Verbindung zwischen Asana (K√∂rper√ľbungen ) und der Atmung/Pranayama auseinandersetzen. Dabei steigen wir tiefer in die Atemtechnik des Vinyasa Yogas ein, um mit Hilfe der Atmung zun√§chst eine Bestandsaufnahme unseres K√∂rpers zu machen. Im Laufe des Workshops wird das Pranayama uns anschlie√üend durch eine ruhige und meditative Praxis f√ľhren. Gest√§rkt durch eine gleichm√§√üige Atmung widmen wir uns der Asana Praxis, die uns neben einem guten Bewegungsfluss kr√§ftigen und zu mehr Stabilit√§t f√ľhren wird. Gleichzeitig lernen wir nicht nur, unseren K√∂rper in die richtigen Positionen zu bringen, sondern auch den K√∂rper bewusster zu sp√ľren.

Yoga Nidra ist eine der einfachsten und gleichzeitig tiefsten Formen der Meditation. Das Sch√∂ne an dieser Praxis ist, dass jeder sie durchf√ľhren und von ihr profitieren kann, unabh√§ngig von Yogaerfahrung, Alter und Gesundheitszustand. Durch die Praxis wirst du dir deiner Seins-Schichten (Koshas) bewusst und lernst, sie zu beobachten. Die einzelnen Stufen der Praxis f√ľhren dich durch deine 5 Koshas (vom Grob-zum Feinstofflichen) auf einer Reise zu dir selbst. ‚ÄěErhalte deine Gesundheit und dein Wohlbefinden aufrecht!‚Äú

Nimm dir die Auszeit und genie√üe den Tag f√ľr DICH ***